Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 56,51g | Prot: 84,19g | Carbh: 337,07g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche, Tortillas de Maíz, Mayonesa. Almuerzo: Frijoles Refritos, Manzana Roja, Clight Manzana, Mayonesa, Yemina Sopa de Coditos, Tortillas de Maíz, Valentina Salsa. Cena: Torti Ricas Tortillas de Harina Integrales, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Café con Leche, Azúcar. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Platinum Creatine, Café con Leche, Cuetara Galletas Mexicanas, Similares Simi Complex, Azúcar. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eljoe69
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