Diario de ヤママユガ, 02 jul. 23

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4:30
体重60.2kg
体脂肪率19.8%
筋肉量45.8kg

60,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2023:

2419 kcal

Grasa: 116,00g | Prot: 151,61g | Carbh: 226,06g. Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: ジョージア香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブンにんにく増し大盛ぺぺロンチーノ（792Kcal、P35.5、F29.6、C101.2）, バナナ, セブンイレブンゴーヤーチャンプルー（150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7）, セブンイレブンシャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Cena: ジョージア香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブンシャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

🥳👍🏻

01 jul. 23 por el miembro: Sweettoy123

Sweettoy123さん＞ Спасибо.✨ ｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ

01 jul. 23 por el miembro: ヤママユガ


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