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02 jul. 23
Diario de 尼歐NEO, 02 jul. 23
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7/2 更新 ， 不動如山🤪🤪🤪🤪
103 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
23 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2023:
2890 kcal
Grasa: 74,37g | Prot: 89,95g | Carbh: 218,88g.
Desayuno:
瓜瓜園 原味蜜蕃薯, 全家 茶葉蛋（全家）, 7-11 大杯熱拿鐵, 全家 中熱拿鐵, 全家 經典原味熱狗.
Almuerzo:
全家 茶葉蛋（全家）, 全家 經典原味熱狗, 統一 多多 (170毫升), 樂天 (Lotte) 巧克力派, 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 無糖優格, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）.
Cena:
炸豬排（麵包糠或麵粉）, 三商巧福 番茄肉醬乾拌麵, 珍珠奶茶.
más...
peso estable
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Comentarios
👏👏👏
01 jul. 23 por el miembro:
chenxxxcccc
沒胖就是好事！😁😁
01 jul. 23 por el miembro:
火鍋小姊姊
和約哥一樣很穩😆😆👍🏻👍🏻
01 jul. 23 por el miembro:
gulinlin
好像夜班的體重比較不像日班易失控，是因為白天正在補眠的關係嗎？🤔
01 jul. 23 por el miembro:
chenxxxcccc
是睡眠錯亂🤪
01 jul. 23 por el miembro:
尼歐NEO
吃這麽開心還不胖，也是讓人羨慕的😁
02 jul. 23 por el miembro:
cc1214
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