Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3280 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 91,83g | Carbh: 408,53g.
Desayuno: Café, Red Bull Red Bull Sugarfree, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Santa Ana Patatas Fritas, Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Prima Mayonesa, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Cerveza, Haribo Berries, Ron, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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