Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3106 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 84,68g | Carbh: 293,05g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), ElPozo Lomo Adobado, La Vaca que ríe Tranchettes, Dolce Gusto Espresso Intenso, Tomates, Pan Blanco, Café. Almuerzo: McDonald's McNuggets de Pollo (4), Almendras, McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's McPollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cerveza. Cena: Cerveza. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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