Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2015
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 85,34g | Carbh: 143,61g.
Desayuno: General Mills Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Meijer 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Daisy Sour Cream, American Heritage Fancy Mexican Style Shredded Cheese, Great Value Saltine Crackers, Chili. Cena: Ragu Cheesy Double Cheddar, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Great Value Scalloped Potatoes, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Pasa Bocas / Otros: Kroger Chocolate Syrup, Meijer 2% Reduced Fat Milk, Muscletech Whey Isolate Plus Elite Series Decadent Chocolate. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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