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10 jul. 23
Diario de Supergainz1, 10 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
82,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2023:
1664 kcal
Grasa: 49,58g | Prot: 151,15g | Carbh: 154,49g.
Desayuno:
Chicken Gizzard, Mango, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg, Cranberry Juice.
Almuerzo:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Golden Star Jasmine Rice, Gala Apples, Chicken Thigh.
Cena:
Golden Star Jasmine Rice, Bananas, Chicken Thigh, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
Almost to your target! Good job :)
10 jul. 23 por el miembro:
recompforhealth
Lol yes my head feels lighter
11 jul. 23 por el miembro:
Supergainz1
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