Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2354 kcal
|
Grasa: 63,99g | Prot: 99,87g | Carbh: 226,44g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Tinto de Mesa, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, La Cestera Pan Centeno 52%. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceitunas, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Cono Vainilla, Gelatelli Cono Vainilla, Gelatelli Cono Vainilla, Gelatelli Cono Vainilla, Café. más...
|
|
3171 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Remo 6,04 - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|