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matutino
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 48,44g | Prot: 216,01g | Carbh: 121,63g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Gamesa Galletas Marias, Pan de Centeno, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Pan de Centeno, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Nueces, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Tortillas de Maíz, Bistec de Res. más...
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peso estable
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Peso Histórico de asterone
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