Diario de TonyFar, 14 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2023
110,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2023:
616 kcal Grasa: 3,33g | Prot: 19,50g | Carbh: 110,86g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g, Kaviar 5g. Pasa Bocas / Otros: Eple Royal Gala 170g. más...
3326 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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