Diario de fercarpio01, 13 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023

74 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2023:

720 kcal

Grasa: 31,76g | Prot: 56,26g | Carbh: 49,13g. Desayuno: Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Picadillo. Pasa Bocas / Otros: Bistec de Res, La Moderna Sopa de Letras. más...

1880 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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