Diario de TonyFar, 15 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
110,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2023:
553 kcal Grasa: 4,99g | Prot: 23,50g | Carbh: 93,52g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Kaviar 5g, Potet 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. más...
3179 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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