Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1361 kcal
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Grasa: 24,10g | Prot: 85,33g | Carbh: 180,35g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, stabbur-makrell 25g. Pasa Bocas / Otros: Eple Golden Delicious 175 g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. más...
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3730 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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