Diario de wannabhealthier, 17 jul. 23

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Back to omad for 5 days..then 48 hour fast on weekends…

114,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2023:

320 kcal

Grasa: 8,15g | Prot: 10,78g | Carbh: 52,70g. Desayuno: Giant Eagle Raisin Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almuerzo: Intermittent Fasting. Cena: Intermittent Fasting. Pasa Bocas / Otros: Pears, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. más...

2543 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

nice drop! looks like you managed to get all of the loss back, keep trucking! LOL I have been singing that refrain all morning....Truckin, Truckin.......

17 jul. 23 por el miembro: debrafrederick

You had great results….it’s a shame a lot of us took so long to figure it out….one of many secrets…no one wants you to know….

17 jul. 23 por el miembro: wannabhealthier

A healthy patient is not a profitable patient Mike

17 jul. 23 por el miembro: debrafrederick

Awesome job, WBH!!! 👏👏👏

17 jul. 23 por el miembro: ZenusWarriorPrincess


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