Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 29,26g | Prot: 84,93g | Carbh: 147,16g.
Desayuno: Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Feijão Verde, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média , Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 4 horas, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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