Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 100,05g | Carbh: 266,31g.
Desayuno: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Bananas , Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Almuerzo: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Gala Apples. Cena: Simple Truth Organic Black Beans, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Sargento 4 Cheese Mexican , Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Bananas , 2% Fat Milk, Kroger Honey N Oats with Almonds Cereal. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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