Diario de moko 13, 20 jul. 23

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180.9 (-0.3)

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2023:

1273 kcal

Grasa: 59,75g | Prot: 55,66g | Carbh: 130,54g. Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Domino's Pizza Sweet & Spicy Chicken Habanero Sandwich, Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Ak-Mak Bakeries Whole Wheat Crackers. Cena: Butter, Spinach, Salmon, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Private Selection Fire Roasted Poblano Ranch Dressing. Pasa Bocas / Otros: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Watermelon . más...

2366 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

There’s that orange progress line again 🙂

20 jul. 23 por el miembro: moko 13


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