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4:00
体重62.1kg
体脂肪率22.1%
筋肉量45.9kg
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 112,80g | Prot: 125,91g | Carbh: 280,94g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン ベーコンとチーズのナポリタン（491Kcal、P17.7、F12.1、C80.5）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブン-イレブン ハムとたまごのサンド, セブンイレブン ねぎ塩豚カルビ弁当(麦飯), セブンイレブン たんぱく質10g カニカマバー, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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