Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 76,93g | Carbh: 257,87g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Nescafé Café. Almuerzo: Lovilio Mozzarella Rallada, Vino Tinto de Mesa, Salsa Bolognesa, Hacendado Macarrones. Cena: Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Pasta Fresca (Cocida), Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Freshona Piña en Su Jugo, Nescafé Café, Nectarinas, Hacendado Galleta María Dorada Complet. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Remo 7,21km - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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