Diario de urmilashrestha, 22 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
47 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2023:
2230 kcal Grasa: 105,50g | Prot: 233,89g | Carbh: 79,49g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Hershey's Milk Chocolate Bar, Reese's Peanut Butter Cup, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates. Cena: Fried Rice, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Chicken (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: World Table East Indian Snack Mix , Cheese, Lindt 85% Dark Chocolate, Almonds, Walnuts, Coffee. más...
59 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Good job!  
22 jul. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

     
 

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