Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2015
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 85,05g | Prot: 197,19g | Carbh: 122,15g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Bananas, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Links (2), Plain Pancakes. Almuerzo: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Broccoli, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Spinach Salad, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Cellucor Cor-Performance Whey. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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