Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2975 kcal
|
Grasa: 122,78g | Prot: 162,15g | Carbh: 316,19g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Простоквашино Кефир 2,5%, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки , Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный. Cena: Bauer Суп с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Верная Цена Смесь Фруктов Сушёных с Арахисом и Цукатами, Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Лук, Вареное Яйцо, Пятерочка Багет Чесночный, Растительное Масло, Красные Помидоры, Банан, Mars Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
3765 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Christopher_Robin
|