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dia previo entero de arroz,almuerzo arroz.
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 117,53g | Carbh: 276,43g.
Desayuno: Melón , Pasta Fresca (Cocida). Almuerzo: Muscletech Nitro Tech, Dos Pinos C.R Leche Descremada In Line 0% Grasa. Cena: Aceite de Oliva, Huevo Marron Clase a Huevo Marron Clase a, Carne de Res, Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Pozuelo Yumbo Fibra, Pozuelo Galletas Chiky. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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