Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1312 kcal
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Grasa: 40,44g | Prot: 106,60g | Carbh: 138,81g.
Desayuno: Yoplait Yogurt Light, Sandía, Pechuga de Pollo, Mangos. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Cena: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Herdez Ensalada de Verduras, Yoplait Yogurt Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Nueces, Yakult Yakult Light. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrloxIPN
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