Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3561 kcal
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Grasa: 98,17g | Prot: 130,54g | Carbh: 377,29g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: McDonald's Big Mac, McDonald's Grand Big Mac Chicken, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Pizza Salmón y Gambas Congelada, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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