Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 55,18g | Prot: 130,83g | Carbh: 179,80g.
Desayuno: Aldi Prosciutto Cotto, BioBio Bergkäse (20g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Pagen Soft Bröd. Merienda: Emmentaler, Aldi Prosciutto Cotto, BioBio Maasdamer, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Schär Körnerbrötchen, Friki Geflügel-Wiener, ESN Protein Waffles, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Edeka Rucola, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Kaufland Bio Mozarella, Dosentomaten, Edeka Weizenmehl Type 405. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Bier. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
01 ago. 23 por el miembro: Ritamine__
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Für das Dauerhafte +/- Null ist der Sport zuständig, nicht mein Essen. Ich glaube auch nicht, das man meine Art abzunehmen (oder jetzt eher Gewicht zu halten), als Diät bezeichnen werden kann 🤔… Verzicht oder Hunger war auch nie mein Plan, sondern etwas über Ernährung zu lernen und neue Sachen zu probieren.
01 ago. 23 por el miembro: karsten.degen
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Peso Histórico de karsten.degen
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