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Aveces nos agobiamos por no seguir el entreno o la alimentación por algún motivo de salud, estrés, depresión o trabajo, el motivo que tengas hoy no te detengas llora, grita, respira y sigue enserio mañana será mejor siempre amanece y es una oportunidad más para ti 🫶🏻
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 65,17g | Prot: 155,74g | Carbh: 253,55g.
Desayuno: USDA Plátano, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Champiñones Comunes, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, COVADONGA QUESO PANELA, Bachoco Huevo. Almuerzo: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Plátano, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO. Cena: KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, LIBANIUS Pan Pita Integral, Member's Mark NUECES PECANAS en Mitades sin Cáscara, Messana QUESO PARMESANO, Kirkland Tomates Tomates. Pasa Bocas / Otros: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, JUST ABOUT FOODS ORGÁNICA y KETO CREMA de CACAHUATE CREMOSA, USDA Plátano, Kirkland Signature YOGURT NATURAL ESTILO GRIEGO. más...
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peso estable
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