Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 75,99g | Prot: 97,14g | Carbh: 289,82g.
Desayuno: 루어팍 가염버터, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. Almuerzo: 바나나, 두부된장국, 돈까스, 마늘장아찌, 김치, 배추, 수육, 공기밥. Cena: 양배추 샐러드와 드레싱, 멸치볶음, 김치, 고사리나물, 고등어조림, 시래기된장국, 밥. Pasa Bocas / Otros: 곶감, 롯데 빈츠, 네스프레소 캡슐커피. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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