Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 92,21g | Prot: 134,76g | Carbh: 314,32g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral , Azúcar, Café con Leche, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Yemina Sopa de Coditos, Frijoles Refritos, Clight Manzana, Valentina Salsa, La Costeña Aderezo de Mayonesa. Cena: Crema de Cacahuate, Café con Leche, Azúcar, Bimbo Pan Integral, Torti Ricas Tortillas de Harina Integrales. Pasa Bocas / Otros: Bolonia Paleta de Vainilla con Chocolate, Similares Simi Low-Carb Protein, MuscleTech Platinum Creatine, Plátano. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eljoe69
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