Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 84,58g | Prot: 130,90g | Carbh: 135,98g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Watermelon , Stonyfield Farm Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Steak. Cena: Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Pasta Dinner Mix (Bowl), Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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