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18.6
25.5
30.45
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 86,70g | Carbh: 118,25g.
Desayuno: 伊藤ハム タンパクト サラダチキンスティック 3種のハーブ, トマト, ビリヤニ. Almuerzo: 卵, ヤマサ醤油 昆布つゆ白だし, かどや すりごま 白, 小松菜, 豚モモ肉, ひやむぎ. Cena: エバラ食品 ごまだれ, 白菜, エノキ, 味噌汁, 玉ねぎ, 生姜, 豚モモ肉. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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