Diario de TonyFar, 04 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
109,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2023:
648 kcal Grasa: 17,29g | Prot: 31,90g | Carbh: 82,51g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Kaviar 5g, Egg 60g, Gulrot 50g, Potet 100g, Gulrot 100g, Potet 50g. más...
2959 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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