Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2424 kcal
|
Grasa: 105,77g | Prot: 107,80g | Carbh: 248,23g.
Desayuno: Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Абрикос-Манго, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Вязанка Сосиски Молочные , Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кролик Тушеный, Ермолино Кетчуп, Barilla Макароны Бантики Отварные. Cena: Эльбрус Зефир, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Чай, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Еврохлеб Маффин Ванильный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Сосиски Молочные , Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Дачный, Чай, Банан, Кофе. más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Велостанок дома - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Странно, куда-то мой комментарий пропал. Фиксирую это значение веса перед отпуском, в котором будет восхождение на Эльбрус. Тренировок по триатлону в это время не будет. Очень важно, чтобы вес больше не уменьшался!
06 ago. 23 por el miembro: MariaMezentseva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariaMezentseva
|