Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3075 kcal
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Grasa: 106,26g | Prot: 152,57g | Carbh: 294,94g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chocolate Fudge, Peach. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Cobb Salad , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Cena: QT Kitchens Deli Style Ham Sandwich, Reggano Fettuccine Alfredo, Applegate Farms Charcuterie Plate, Cheese Empanadas, Thick Crust Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Bertolli Lemoncello, Glutenetto Italian Cookies, Chocolate Fudge, Pound Cake, Beer. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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