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19.1
27.0
30.60
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 39,99g | Prot: 60,69g | Carbh: 113,96g.
Desayuno: スジャータ ざくろ100％ジュース, ゴールドジム プロテインクッキーバー. Almuerzo: ご飯, ファミリーマート 牛すじ煮込み. Cena: ホクト 舞茸, ヤマキ めんつゆ, めかぶタレ付, ローソン オクラとめかぶのネバネバサラダ, 焼鮭, うま塩ドレッシング, セブン-イレブン 旬野菜ズッキーニのサラダ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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