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ON 3050 KCAL
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3033 kcal
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Grasa: 69,97g | Prot: 214,06g | Carbh: 385,18g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Lidl Pane Arabo. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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