|
ог 92, от 78, ож 96, об 114, олн 63, опн 65
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 66,92g | Prot: 131,90g | Carbh: 171,67g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Помидоры, Перекресток Персик, Велком Грудинка Домашняя, Увелка Гречка в Пакетиках. Almuerzo: Помидоры, Parmalat Молоко 0,05%, Русское Море Форель Слабосолёная, Бахетле Блины с Маслом. Cena: Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|