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He ganado peso y también salud, no se obsesionen con el número de la báscula, sean honestos con ustedes mismos y dense cuenta si están cayendo en conductas que afectan su relación con la comida y con su imagen. 😉
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 32,93g | Prot: 43,09g | Carbh: 79,03g.
Desayuno: Alpura Leche Deslactosada, Apio, Espinacas, Zanahorias Pequeñas, Té Verde, Frijoles Cocidos, Manteca de Cerdo, Huevo, Pimientos Amarillos Dulces, Tuna. Almuerzo: Kefir, Nopales, Tinga de Pollo, Té Verde, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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