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Siegels
Diario
08 ago. 23
Diario de Siegels, 08 ago. 23
Perfil de Siegels
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2 pounds to go.
64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2023:
1691 kcal
Grasa: 77,20g | Prot: 148,28g | Carbh: 96,38g.
Desayuno:
Stonyfield Farm Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Fra'Mani Chicken Meatloaf, Meat Loaf, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese.
Cena:
Salmon, Chicken Cobb Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Peach.
más...
1958 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
35 Seguidores
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Comentarios
Awesome! So close!
08 ago. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Thank you !
08 ago. 23 por el miembro:
Siegels
Thank you !
08 ago. 23 por el miembro:
Siegels
Awesome! You can do it!
08 ago. 23 por el miembro:
Jams321
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