Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 110,32g | Prot: 116,76g | Carbh: 144,26g.
Desayuno: Antioxidant Sparkling Water, Kroger Creamy Peanut Butter, Bananas , Village Hearth Light Wheat Bread, Smithfield Thick Cut Bacon. Almuerzo: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Manhattan Bagel Focaccia Bread, Fried Egg without Fat, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cooked Sauerkraut. Cena: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Shrimp Scampi, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Tito's Handmade Vodka, Godiva Dark Chocolate Raspberry Bar. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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