Diario de Siegels, 09 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2023:

1350 kcal

Grasa: 40,30g | Prot: 126,08g | Carbh: 119,66g. Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Cena: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Thigh, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Peach. más...

1992 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Elíptica - 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Congratulations

09 ago. 23 por el miembro: dferreira83


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