4:15 体重63.3kg 体脂肪率21.3% 筋肉量47.2kg
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 104,50g | Prot: 111,51g | Carbh: 185,44g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン 銀座デリー監修チキンカレードリア, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Pasa Bocas / Otros: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ハムたまごサンド, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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