Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2023
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 71,49g | Prot: 155,50g | Carbh: 161,23g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almuerzo: Peach, Beef Empanadas, Bacon, Egg White, Campbell's Simply Chicken Noodle Soup. Cena: Steamed or Boiled Squid, Green Olives, Feta Cheese , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Baked or Broiled Salmon, Great Value Garbanzo Beans, Fried Battered Smelt. Pasa Bocas / Otros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Sangria. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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