|
Знаю что возможно рано , но очень захотелось взвесится т.к чувствовала что хороошо ушли объёмы .
Идём дальше следующее взвешивание 5 сентября будет месяц похудения
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 90,21g | Prot: 100,19g | Carbh: 192,85g.
Desayuno: Простоквашино Йогурт Гранола с Курагой и Печёным Яблоком, Кофе, Яйцо Всмятку, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Almuerzo: Помидоры, Булгур (Вареный), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Cena: Кукуруза Вареная, Помидоры, Сметана 15%, Кафе Хинкальная Шашлык из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Персики, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Конфеты "Чио Рио". más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|