Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2722 kcal
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Grasa: 100,74g | Prot: 128,69g | Carbh: 338,23g.
Desayuno: FUD Salchicha de Pavo (50g), Tía Rosa Tortillinas, Huevo Revuelto, Leche Deslactosada Light, Avena, Plátano. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Verduras al Vapor, Guten Cortadillo, Papa Cocida. Cena: San Jacinto Queso Asadero, Mayonesa, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral . Pasa Bocas / Otros: Pasta Fresca (Cocida), Manzana, Zanahoria, Pepino (Pelado). más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrian9608
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