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4:30
体重62.5kg
体脂肪率21.4%
筋肉量46.6kg
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3525 kcal
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Grasa: 166,07g | Prot: 112,41g | Carbh: 302,20g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Cena: 吉野家 生野菜サラダ, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. Pasa Bocas / Otros: 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ激辛チキン, グリコ CRATZペッパーベーコン, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール アサヒ生ビール黒生. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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