Diario de TonyFar, 15 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
107,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2023:
1178 kcal Grasa: 45,24g | Prot: 59,85g | Carbh: 128,27g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Egg 60g, Potet 50g, Potet 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Cena: Egg 60g, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Brød Havre fullkorn 35g. Pasa Bocas / Otros: Eple Royal Gala 150g. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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