Diario de Siegels, 16 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2023:

2234 kcal

Grasa: 79,54g | Prot: 186,78g | Carbh: 169,22g. Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Whataburger Cobb Salad with Grilled Chicken. Cena: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, McKenzie's White Creamed Corn, Split Pea Soup, Wild Harvest Grilled Vegetables, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Carrot Cake with Icing, Bread Pudding, Beer. más...