Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2863 kcal
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Grasa: 134,51g | Prot: 195,90g | Carbh: 223,43g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Whey Protein, Chata Frijoles Puercos , Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana. Cena: Chata Frijoles Puercos , Great Value Totopos, Leche Entera, Lala Queso Panela Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Cacahuate, Whey Protein, Granvita Avena. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Pan Dulce de Canela (con Pasas). más...
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3591 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PAGAN0.
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