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17 ago. 23
Diario de はちまる, 17 ago. 23
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スクワット50x2
腕立て伏せ30,30,20,20
クランチ20,10,10,10
トレッドミル30分
65,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 6,3 kg a la Semana
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